kendimi çok yalnız ve mutsuz hissediyorum

70 Beğeniler, 17 Yorumlar. Alkan KARASU (@alkankarasu) adlı kişiden TikTok videosu: "Kendimi çok yalnız hissediyorum;(😞". sonido original. Bunutüm kalbimle isterdim ama ben her zaman kapının yanına oturuldum, her yerde eğreti durdum. Kendimi hiç bu kadar umutsuz ve çaresiz hissetmemiştim. Çok iç dökmeli karışık bir yayın oldu, kelimeleri burada toparlayamadığım gibi düşüncelerimi de zihnimde toparlayamıyorum. Ne zaman bitecek? Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor. 3. Soru 3. Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum. Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum. Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum. Kendimi tümüyle başarısız biri Hayatımın en güzel yılları göz göre göre ziyan oluyor ve ben her geçen gün kendimi daha mutsuz, daha yalnız ve daha çok karanlığa gömülmüş hissediyorum. Madem kafama göre aşk yaşayamıyorum bende çareyi sanal aşkta buldum galiba. Etiketler 'Yaptığım her şey sensiz olunca kendimi yalnız, ve boş hissediyorum!' Meral Meri Meral Meri 'Bazen hayata aldırır gibi yaparsın ,onun senden aldıklarını unutup.' Meilleur Site De Rencontre Gratuit En Belgique. herkesin arada sırada hissedip de söylediği yapmadan sakince mahal yok kaybedenler kulübünü çagrıstırdı.. "solitude" gorunumunun karizmasini dagitan yegane du$unce. bunalim takilan bkz bunalim takilmak zavallilarin da sevdikleri bir replik olsa gerek. kisinin, duygusal olarak zayif oldugu donemlerde her zamankinden daha fazla destek ve ilgiye ihtiyaci olmasi ve karsisindaki kisilerin de bu durumdan bihaber normal davranislarini surdurmeleri sonucu kacinilmaz olarak aklindan gecirdigi cumle. açık açık yalnızım demenin başka yolu. kandırmaca. sanki öyle değil de bi an için öyle hissedilmiş gibi. öyle olmadığını duymak isteyen kişinin serzenişidir çoğu zaman. düşünün ki "ben çirkinim" diyen biri, "olur muuuu sen çok güzelsin"i duymayı planlamıştır aslında sinsice. çözüm için bkz kedi ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri takip etmek için giriş yapmalısın. Kendimi Çok Mutsuz ve Kötü Hissediyorum… Benim Sorunum Ne? “Zaman zaman kendimi çok mutsuz hissediyorum ve bu his bazen dayanılmaz bir hale geliyor. İşte o zaman gerçekten umutsuzluğa kapılıyorum. Her şeyi bir kenara bırakıp hiçbir şey yapmak istemiyorum. Bir süre sonra, işleri tam yoluna koydum diyorum, aniden bir şey oluyor ve ben yine aynı yere dönüyorum. Sonra iyice öfkeleniyorum…”Mutsuzluk duygusunu yaşamayan, kendini çaresiz hissetmeyen ya da umutsuzluğa kapılmayan bir insan düşünmek çok da gerçekçi değildir. Bu durum her ne kadar kötü görünse ve kişiye kendisini kötü hissettirse de dengeli bir şekilde bu duyguları yaşamak aynı zamanda sağlıklı bir ruh haline sahip olduğumuzun da göstergesidir. Ancak bazı kişiler bu döngüyü çok sık yaşadıkları ve bununla baş etmekte zorlandıkları için terapiye olarak bu şikayetlerle terapiye başvuran kişiler sıklıkla kendilerini mutsuz ve kötü hissettiklerini ve asıl problemlerinin mutsuz hissetmeleri olduğunu dile getirmektedirler. Yaygın olarak rastlanılan böyle bir durum karşısında terapist ve terapinin amacı ise çoğunlukla kişiyi mutsuz eden şeyin gerçekte ne olduğunu bulmak ve uygun stratejilerle müdahale edip değişimi terapide neyi bulmaya çalıştığımızı ve hedeflediğimizi bir vaka örneği üzerinden kısaca açıklayacak olursak; Bülent Bey güzel bir örnek olabilirBülent Bey, 28 yaşında, bekar, Üniversite mezunu, bir fabrikada insan kaynakları biriminde çalışıyor. Terapiye kendisini mutsuz hissettiği ve son zamanlarda hiçbir şey yapmak istemediği için başvurdu. Mutsuzluk, duygusuna nelerin sebep olabileceği irdelendiğinde bu durumunun iş yeri problemleri yüzünden kaynaklandığını söyledi. Konu biraz daha konuşulduğunda “İşyerinde kendi işlerimi halledip diğerlerinin görevlerine bile yardım ediyorum. Hatta neredeyse her hafta kendi isteğimle mesaiye kalıyorum. Yine de yaranamıyorum. Sadece iş yeri değil geçen hafta 3 saat trafik çekip kuzenimin yanına gittim. Sonuç Bu hafta onlar gelmedi. Neymiş trafik varmış…” diye ifade seanslarda Bülent Bey şunu fark etmeye başladı. Aslında mutsuzluk duygusu onun davranış biçimi ve değerlendirmelerinin bir sonucuydu. Sosyal ve iş ilişkilerinde sorumluluklarından fazlasını yaparak gereğinden fazla özveride bulunan Bülent Bey karşı taraftan sürekli bir beklenti içerisine giriyor ve bu beklentiler karşılanmadığında da kendisini bazen değersiz ve mutsuz hissediyordu. Terapinin çalışma konularından biri de buydu. Görüşmelerde öz veri şeması ve değersizlik hisleri üzerine çalışıldıkça ve bu konu üzerinde ilerleme sağlandıkça Bülent Bey kendisini daha iyi hissetmeye olduğu gibi kişi bazen içerisinde bulunduğu duygusal yoğunluk, zorlu yaşam olayları ya da başka bir sebeple, mevcut problemi sıklıkla yaşamasına rağmen probleminin kaynağını bulamıyor olabilir. Bir başka kişi bulmasına rağmen uygun çözüm seçenekleri üretemiyor ya da üretmesine rağmen bunu uygulamaya koyup bir değişim yaratamıyor olabilir. İşte tam da böyle durumlarda kişiye uygun psikoterapi yönteminin belirlenip uygun müdahalenin yapılması ve kişinin kendisini yeniden tanıması, keşfetmesi ve değişimi gerçekleştirmesi için terapiye başvurması büyük önem Psk. Hasan AkalınTercihlerinizi ve tekrar ziyaretlerinizi hatırlayarak size en uygun deneyimi sunmak için web sitemizde çerezleri kullanıyoruz. "Tümünü Kabul Et"e tıklayarak TÜM çerezlerin kullanımına izin vermiş olursunuz. Ancak, kontrollü bir onay vermek için "Çerez Ayarları"nı ziyaret edebilirsiniz. Çerez Politikasını Oku Sevgilim var ama kendimi yalnız hissediyorum çelişkisi nasıl da kötüdür değil mi TR Radyonun değerli kesintisiz canlı radyo dinleyicileri? Ancak her ne kadar sosyal bir varlık olsak da zaman zaman kendimizi yalnız hissedebiliriz. Şu da olabilir maddi durumumuz ve sosyal statümüz çok iyi olsa da yalnız hissedebiliriz kendimizi; her şeyimiz var, ama hiç bir şeyimiz yok gibi gelir. Peki bu durumun nedenleri nelerdir? TR Radyo’nun kesintisiz canlı radyo dinleyicileri arasında yer alıyor ve sevgilim var ama kendimi yalnız hissediyorum diyorsanız, işte bu durumun nedenleri olabilecek unsurlardan bazıları… Birlikte olduğunuz insanın kusurlarını görebilirsiniz; hatta o da sizin kusurlarınızı görebilir. Bu noktada birbirinizi eleştiriyorsanız, zaman içerisinde bu durum karşılıklı saldırı halini alır ve bir müddet sonra da taraflardan biri geri çekilme gereksinimi hisseder. Dolayısı ile kendinizi yalnız hissettiğiniz noktada bu hatayı yapmayın. Kimse çok eleştirilmek istemez. Sevgiliniz sizi anlamıyor; ya da siz onu anlayamıyor olabilirsiniz. O sizin sevgiliniz olduğuna göre her şeyi konuşabilmelisiniz. Ama kullandığınız üsluba da dikkat etmeniz önemli elbette. Bu noktada ona, kendinizi yalnız hissettiğinizi ve ilgiye ihtiyaç duyduğunuzu yumuşak bir dille söyleyebilirsiniz. Herkesin algılama yeteneği çok iyi olmayabilir. Yardımcı olun. Ne olmuş? Kendinizi mükemmel olmak zorunda mı hissediyorsunuz? Bu da sevgilim var ama kendimi yalnız hissediyorum deme nedenlerinizden biri olabilir TR Radyo’nun kesintisiz canlı radyo dinleyicileri. Mükemmel olursanız kimse sizi eleştiremez ve utanmanıza neden olamaz şeklinde bir düşünceniz varsa bundan hemen uzaklaşın. Unutmayın ki, kimse 4/4’lük değil. Dolayısı ile siz de öyle… Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin; tıpkı sevgilinizi de olduğu gibi kabul etmeniz gerektiği gibi. Sağlıklı düşünün. Mantıklı olun. İyi yönde değişimler yaşayabilirsiniz elbette, kendinizi iyi şeylere yönlendirebilirsiniz. Ama kimse için değişemez; ya da zorla bir değişim süreci içerisine giremezsiniz. Dolayısı ile kasmayın kendinizi. Risk almaktan korkuyor olabilir misiniz? Hayat bizi sürekli olarak bazı yeniliklere alıştırır. Yeni bir ev alır, yeni bir insanla çıkar, yeni bir bebeğe sahip olur, yeni bir işe girersiniz… Her biri değişim sebebidir ve bazen değişimlerden kaçamazsınız. Ancak eğer yapabilir miyim korkusuna kapılır ve risk almaktan kaçarsanız, bu durumun da size, kendinizi yalnız hissettireceğini unutmamalısınız. Kimse annesinin karnında öğrenmiyor hiç bir şeyi. Korkmayın. Sevgilim var ama kendimi yalnız hissediyorum dediğiniz noktada, hayal kırıklıklarına da ne kadar açık olup olmadığınızı düşünmeniz gerektiğini unutmayın. Aman üzülürüm, aman kırılırım, başlamayayım dediğiniz noktalarda yalnız kalırsınız. Hayal kırıklığına uğramak ve mutsuz olmak da biz insanlar için söz konusu duygular. Bu duyguları yaşamamak için kendinizi toplumdan soyutlamamalısınız TR Radyo’nun değerli kesintisiz canlı radyo dinleyicileri… 1 Merhaba. 13 yaşındayım yaşımı vermemin sebebini söyleyeceğim. Neyse konuya geçeyim ben 3-4 aydır en eğlenceli anlarımdan bile dakikalar sonra kendimi yalnızlık içinde hissediyorum istemsiz bir depresyon/efkâr basıyor artık hayattan zevk alamayacak duruma geldim. 2 gün sonra aylardır beklediğim arkadaşım İzmir'den yanıma gelecek ona rağmen kendimi hâlâ yalnız, mutsuz kimsesiz, arkadaşsız ve gereksiz hissediyorum. Üstüne kiloluyum hem de çok. fakat spor+diyetteyim 3,7 kilo civarı verdim vereceğim de Sokağa çıkarken insanların karşısına çıkmamaya çalıştığımı fark ediyorum, sınavımda başarısız oldum, 1-2 yıl önce kötü şeylerden bile mutlu olabilen biriydim o zamanı düşününce şuankinden daha kötü olaylar yaşamama rağmen o zaman mutlu şimdi mutsuz olduğumun farkına varıyorum. Bunların hepsi ergenlik getirisi mi yoksa başka bir sebepten mi? Bipolar demeyin o kadar hızlı mod değiştirmiyorum çünkü ayrıca bu hüzünden artık kurtulmak istiyorum. Son düzenleme 2 Temmuz 2021 2 Aynı haldeyim. Üzme kendini, beraber oyunlar oynarız eğleniriz. Psikolojik olarak çökmüş durumdasın, normal. 3 Merhaba. 13 yaşındayım yaşımı vermemin sebebini söyleyeceğim. Neyse konuya geçeyim ben 3-4 aydır en eğlenceli anlarımdan bile dakikalar sonra kendimi yalnızlık içinde hissediyorum istemsiz bir depresyon/efkâr basıyor artık hayattan zevk alamayacak duruma geldim. 2 gün sonra aylardır beklediğim arkadaşım İzmir'den yanıma gelecek ona rağmen kendimi hâlâ yalnız, mutsuz kimsesiz, arkadaşsız ve gereksiz hissediyorum. Üstüne kiloluyum hem de çok. fakat spor+diyetteyim 3,7 kilo civarı verdim vereceğim de sokağa çıkarken insanların karşısına çıkmamaya çalıştığımı fark ediyorum, sınavımda başarısız oldum, 1-2 yıl önce kötü şeylerden bile mutlu olabilen biriydim o zamanı düşününce şuankinden daha kötü olaylar yaşamama rağmen o zaman mutlu şimdi mutsuz olduğumun farkına varıyorum. Bunların hepsi ergenlik getirisi mi yoksa başka bir sebepten mi? Bipolar demeyin o kadar hızlı mod değiştirmiyorum çünkü ayrıca bu hüzünden artık kurtulmak istiyorum. Neredeyse kendimi gördüm hocam. Artus9493 eğer oyun vs. oynamak isterseniz müsait bir zamanlarımda gelirim. 4 Merhaba. 13 yaşındayım yaşımı vermemin sebebini söyleyeceğim. Neyse konuya geçeyim ben 3-4 aydır en eğlenceli anlarımdan bile dakikalar sonra kendimi yalnızlık içinde hissediyorum istemsiz bir depresyon/efkâr basıyor artık hayattan zevk alamayacak duruma geldim. 2 gün sonra aylardır beklediğim arkadaşım İzmir'den yanıma gelecek ona rağmen kendimi hâlâ yalnız, mutsuz kimsesiz, arkadaşsız ve gereksiz hissediyorum. Üstüne kiloluyum hem de çok. fakat spor+diyetteyim 3,7 kilo civarı verdim vereceğim de Sokağa çıkarken insanların karşısına çıkmamaya çalıştığımı fark ediyorum, sınavımda başarısız oldum, 1-2 yıl önce kötü şeylerden bile mutlu olabilen biriydim o zamanı düşününce şuankinden daha kötü olaylar yaşamama rağmen o zaman mutlu şimdi mutsuz olduğumun farkına varıyorum. Bunların hepsi ergenlik getirisi mi yoksa başka bir sebepten mi? Bipolar demeyin o kadar hızlı mod değiştirmiyorum çünkü ayrıca bu hüzünden artık kurtulmak istiyorum. Her şey zihniniz de bitiyor, üzüntüyü de veren akıldır mutluluğu da. Bakış açınızı değiştirmeyi deneyin tabi ki kolay olmayacaktır fakat dizi izlemeye başlayın, ingilizce öğrenmeye başlayın. Bir şeylerle uğraşın kendinizi geliştirin ve her geçen gün daha iyiye gittiğinizi düşünün, bazılar hep söyler kendiyle geçinebilen insan en güçlü insandır diye kesinlikle çok doğru, kendi kendinizin en iyi arkadaşı olun. Her şey zamanla, bol şans. 5 Hocam Steam profilinizi atın da gelin oyun oynayalım o zaman. Gerçi yarın Trabzon'a gideceğim. Neden diyorum çünkü orada internet yok maalesef. 6 Sorma be kardeşim asosyallik üzerine kurduğum bütün hayatım bitti şuan artık ben nasıl insanlarla arkadaşlık kurarım nasıl muhabbet ederim diye düşünür hale geldim e bunu da yapamayınca..... çöktüm ben ya olmuyor arkadaş her ama her ama her yolu denedim insanlarla muhabbet etmeyi beceremeyen asosyal bir tipim bir insanın hiç arkadaşı olmaz mı ya inanılır gibi değil yani. 7 Çünkü yalnızsın desem ben de öyleyim . Üzme kendini hepimiz öyleyiz. 8 Bir nevi bende böyleyim. Çok çabuk duygularım değişiyor. Bir anda mutluyken aşırı karamsar olabiliyorum. Okulda teneffüste arkadaşlarımla oturup konuşamıyorum çünkü her zaman kızlarla gidip voleybol oynuyorlar. Bende bir yere geçip sap gibi oturuyorum. 9 Kendimi gördüm hocam. Sınavım da iyi geçmedi, ailemin söylenmesi, belki inanmayacaksınız ama aynı sizin gibi çok kiloluyum. Kendimi avutmaya çalışıyorum ben de. Kilo vereceğim, hayatımı değiştireceğim gibi gelecek planları kurun, neşeleneceksiniz. Çok da kafaya takmayın, nasıl olsa Türkiye'nin geneli mutsuz. 10 Ergenlik dönemi ve hormonların aşırı aktif olması, duygusal devinimlere sebep olabilir. Bir de bu hali anlamayan insanlar mevcutsa, bakışınızın bu şekilde olması doğaldır. Ayrıca ilginç şekilde bir insanın, bilgi ve yetenek gibi unsurlar için en verimli dönemi yine beynin aşırı aktifliği sebebi ile ergenlik dönemidir. Şimdilik yalnızlığı bir kenara bırakıp, ilginizi çeken herhangi bir konuya odaklanabilirseniz ileride size dönüşü çok verimli olacaktır. Yalnızlığıniz da zamanla ister istemez çözülür. Gereksiz kalabalıktan ziyade, aklı selim bir kişi bile yeter.

kendimi çok yalnız ve mutsuz hissediyorum